وسریا بهترین و جدیدترین مطالب و اخبار فارسی

anonymous

آخرین مطالب anonymous به صورت خودکار دریافت و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورتیکه مطالب نمایش داده شده دارای مطالب نا مناسب بوده و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



مراقبه روزانه از کتاب "ی.ال معجزه" 28 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
بیست و هشتم فروردین:   گاهی در کشاکش تغییرات مسیر خود را پیدا می کنیم.    حضور نیروی برتر را به جای سلطه نیکوتین در زندگیم احساس می کنم. با وجود تلاش های بسیار برگرفته از اراده شخصی جهت قطع مصرف و شرکت در جلسات، به دلیل لغزش های مکرر احساس ناامیدی می .. احساس می . تمام استعدادها و توانایی هایم از بین رفته. امّا خدا را شکر که اعضای قدیمی انجمن کتاب پایه را نوشتند. در کتاب پایه آمده: لغزش بخشی از فرایند بهبودیست. اکنون دیگر مایل نیستم به اعتیاد جواب مثبت دهم بلکه مایلم خود را بیشتر بشناسم. از تجربه ناکامی های گذشته آموخته ام، اگر نیروهای بالقوه درونی را ناد... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4441




روز به روز 28 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
شاید .انی باشند که هنوز تصور می‌کنند قادر به کنترل و تغییر شرایط و دیگران هستند، ناگفته نماند که چهل و پنج سال من چنین عقیده‌ای داشتم و هرگز موفق نبودم، این دوستان نمی‌دانند که هیچ‌. به‌غیر از خداوند قادر به تغییر دادن نیست. آیا می‌دانید بیشترین افراد بیمار عادتی و وابسته چنین تصوری دارند؟ آیا هیچ می‌دانید ما حتی بدون شهامت گرفتن از خداوند قادر به تغییر دادن خودمان نیستیم؟ خداوندا مرا یاری کن تا بپذیرم که من عاجز و ناتوان هستم، چون من نتوانستم، نمی‌دانم و نمی‌فهمم! پروردگارا: مرا یاری کن تا بپذیرم که بیمارم و اوّلین قدم را در تغییر دادن خودم بر ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4442




شهامت عوض شدن "الانان" 28 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
بیست و هشتم فروردیناغلب تازه وارد ها متعجب میشوند که چرا بعضی از اعضاء سالهای متمادی در جلسات الانان حضور پیدا کرده اند . آنها حتی ممکن است بیشتر تعجب کنند وقتی ببینند که بعضی از ما در خانه هایمان فرد ترک کرده داریم و یا اینکه مدتی است که اصلا هیچ فرد الکلی در زندگیمان نداریم . چرا به آمدن به کلاسها ادامه میدهیم . ؟ جواب اکثر ما این است : "آرامش" گاهی اوقات بی طاقت ،عاصی و یا .ل میشوم . به دوره هایی میرسم که تغییرات کمی در خودم می بینم . شک میکنم اما حتی بعد از گذشت سالها از بهبودی الانان ،اگر چندین جلسه را از دست بدهم مسائل دوباره به نظر غیر قابل حل میشوند .... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4443




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 28 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
فقط برای امروز:17آوریل.    28فروردینجمله مورد علاقه من در «فقط برای امروز»از کتابچه آبی نارانان این است(دیگر به خود ترس راه نخواهم داد.از لذت بردن آنچه که زیباست واهمه نداشته و ایمان خواهم داشت که به همان صورت که من به دنیا چیزی می دهم دنیا هم متقابلا پاسخ آن را خواهد داد.)چه الهامی!!!طی سالهای زندگی با اعتیاد فعال از همه چیز می ترسیدم به خصوص از لذت بردن از زیبایی ها با وجود اعتیاد شادی همیشه موقتی است.می دانستم حتی اگر چیزی مرا خوشحال کندخیلی زود جای خود را به اتفاق ناگواری می دهد.بنا بر این در آن زمان به خودم آموختم که از شادی هایی که می آیند چشم پوشی کن... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4444




فقط برای امروز 28 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
 اولویت: جلسات28                       فروردین «ابتدا احساس می. شرکت در بیش از یک یا دو جلسه در هفته غیر ممکن است.این کار در برنامه پرمشغله من نمیگنجید. بعدها پی بردم  اولویتهای من [180] درجه برع. شده است. پس همه چیزهای دیگر باید خود را با برنامه جلسات من مطابقت میدادند.»                              کتاب پایه v برخی از ما وقتی برای اولین بار به معتادان گمنام آمدیم، به ندرت در جلسات حضور مییافتیم و بعد تعجب میکردیم چرا نمیتوانیم پاک بمانیم.آنچه به زودی آموختیم این بود که اگر میخواهیم پاک بمانیم باید شرکت در جلسات را اولویت خود قرار دهی... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4445




مراقبه روزانه از کتاب "ی.ال معجزه" 29 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
بیست و نهم فروردین:   اگر شجاعت آغاز . داشته باشی، شهامت موفق شدن هم داری.    آ.ین لغزشم بعد از یک قطع مصرف شصت روزه بود. میل به مصرف به جانم افتاده بود. برای آن دعا . اما موثر واقع نشد. در جلسات شرکت . اما باز هم موثر نبود. با هفت نفر از اعضای انجمن تماس گرفتم اما هیچ یک تاثیری نکرد. هر کاری از دستم بر می آمد انجام دادم اما وسوسه همچنان تمام ذهنم را . کرده و عاقبت مرا به لغزش کشاند. از این لغزش درس بزرگی گرفتم. متوجه شدم هنوز در تلاش برای کنترل مصرف هستم. حتی جدی ترین تلاشهایم هم برای کنترل مصرف تاثیر چندانی نداشت. برای قطع مصرف نیازمند کمک خداوند بودم. خود را ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4446




روز به روز 29 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
با اصول خودیاری این برنامه، بازپروری را به‌طور روزانه پی می‌گیرم، ولی گاهی ابزارهای ناموفق قبلی مرا دچار وسوسه می‌کنند. می‌دانم رهنمودهای برنامه مرا به سوی . و رهایی می‌برد. امّا رعایت . این رهنمودها برای من مقداری سخت و دشوار است. به عنوان مثال اگر .ی مرا دچار شک و بدبینی و صدمه کند. حتماً در مقابلش واکنش نشان خواهم داد. گذشتن از حق خودم دشوار است، ولی می‌دانم من دیگر حقی ندارم، چون قبلاً تمام سهم و حق خودم را گرفته‌ام، حتی بیشتر از حقم را! امروز فهمیده‌ام که خوشحالی و مسرت و آرامش با شیوه‌های گذشته امکان ندارد. می‌پذیرم که رفتار و طرز تلقی و تفکر... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4447




شهامت عوض شدن "الانان" 29 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
بیست و نهم فروردینبسیاری از ما ارزش بیان . خود را در الانان در می ی.م . در می ی.م که چطور احساس میکنیم .و سود میبریم ، از اینکه در وقت مناسب به احساسات درونی خود صدا بدهیم و آنها را بیان کنیم .اما بین خود و استفاده از کلمات برای کنترل دیگران تفاوتی وجود دارد . گاهی اوقات تنها راهی که میتوانم تشخیص دهم یا دارم سعی میکنم شخص دیگری را کنترل کنم . یا اینکه به سادگی احساساتم را بیان می کنم ، این است که توجه کنم چند بار یک چیز را تکرار میکنم . اگر احساسی را که دارم بگویم و بعد آنرا بدون توجه به اینکه چه ع. العملی را دریافت کرده ام . رها کنم ، نشان میدهد که صادقانه صحبت... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4448




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 29 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
یک روش جدید فکر ...18آوریل.    29فروردیناگر در خیابان آدم دیوانه ای می دیدم سعی نمی . با او حرف حس. بزنم.چرا فکر می کنم می توانم سعی کنم با یک معتاد حرف حس. بزنم؟؟؟چرا فکر می کنم می توانم با حرف زدن اعتیاد را درمان کنم؟؟؟در نارانان یاد گرفتم من نمی توانم.فکر می . که اگر والدین ٫همسر٫دوست٫فرزند یا خواهر و برادر کاملی برای معتاد بودم او. پاک می شد.آیا اگر برای معتاد خوب بودم پاک می شد؟؟؟در واقع هرگز نشنیده ام معتادی بگوید«به خاطر اینکه والدینم ٫همسرم یا فرزندم برایم خیلی خوب بودند پاک شدم».سعی می . کار بیشتری انجام دهم .مطمئن بودم که این«یک کار بیشتر»همان کار ... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4449




فقط برای امروز 29 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
 «من درک میکنم »             29 فروردین «با فروتنی از او خواستیم تا کمبودهای ما را برطرف سازد.» قدم هفتم v وقتی برای برطرف شدن نواقص شخصیتی خود کاملاً آماده هستیم، بسیاری از ما واقعاٌ  کاملاً آمادهایم! به طور طعنهآمیز، در این هنگام است که مشکل واقعاً شروع میشود. هر چه بیشتر برای رها شدن از نقصی خاص تلاش میکنیم، ظاهراً این کمبود قوت بیشتری پیدا میکند. واقعاً فروتنانه است که متوجه شویم نه تنها در برابر اعتیاد خود بلکه حتی در برابر نواقص شخصیتی خود نیز عاجز هستیم.    سرانجام همه چیز درست میشود. قدم هفتم پیشنهاد نمیدهد که خود ما کمبودهای ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4450




مراقبه روزانه از کتاب "ی.ال معجزه" 30 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
30 فروردین: شجاعت یعنی تغییر دادن چیزهایی که در توان داریم. نیکوتین نزدیکترین دوست دوران مصرفم بود. وقتی چیزی برای مصرف نداشتم احساس می . بهترین دوست خود را از دست داده ام. این دروغی بود که با فرو رفتن به کام اعتیاد وجودم را تسخیر کرده بود.مصرف نیکوتین فقط نشانه ای از بیماری اعتیاد و نداشتن سلامت عقل بود. ابزار قدرتمندی بود تا به واسطه آن از رو به رویی با مشکلات بگریزم.سلامت عقل می گوید نیکوتین دوست باوفایی نیست! وقتی به تنگی نفس می افتم متوجه می شوم نیکوتین یک دشمن بی رحم است نه یک دوست.در گذشته بارها مصرف نیکوتین را متوقف کرده بودم تا دوباره با این دروغ... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4451




روز به روز 30 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
امروز می‌دانم که آرامش و خوشحالی هدیه . است. امروز .م را جشن می‌گیرم. آیا می‌دانم که رها شدن از دست دیو عادت و اعتیادها و وابستگی‌ها تنها توسط خداوند میسر می‌شود؟ یا باور دارم که تغییر و رشد و آرامش از درون من سرچشمه می‌گیرد؟ امروز شاد بودن و احساس . از بند اسارت را با آرامش درونی می‌شود تجربه کرد. هر روز می‌خواهم نکات مثبت و فضیلت‌هایم را شناسایی کنم. می‌خواهم خودم را دوست داشته باشم. می‌خواهم خودم را ببخشم. می‌خواهم به خودم احترام بگذارم. می‌خواهم به‌خاطر رهایی از وابستگی‌ها، رهایی از سم نیکوتین و رهایی از افکار و رفتارهای ناسالم به خدا و خود ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4452




شهامت عوض شدن "الانان" 30 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
سی ام فروردین ماهاز زندگی با الکلیسم یاد گرفتم که برنامه ها هر لحظه عوض میشوند و قوائد هم بر اساس آنها عوض میشوند . نسبت به همه . و همه چیز بی اعتمادی کامل پیدا کرده بودم . چون نمی توانستم روی هیچ چیز حساب کنم . در نتیجه اغلب بدون فکر به هر فرصتی متوسل میشوم . پشت کار هایم یک احساس نا امیدی بود "بهتر است حالا این فرصت را از دست ندهم و یا ممکن است این تنها شانس من یاشد " الانان روش دیگری را بمن نشان میدهد . (فقط برای امروز) میتوانم تصمیماتم را بر اساس آنچه که فکر کیکنم برای امروز و زمان حال مناسب است ،اتخاذ کنم نه بر اساس ترس از آنچه که ممکن است در آینده از دست ب... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4453




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 30 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
باعشق رها کن...19آوریل.   30فروردیننارانان به من یاد دادکه معتاد را دوست داشته باشم اما از بیماری متنفر باشم.یادگرفته ام که نمی توانم معتاد را تغییر بدهم.تنها کاری که می توانم .م مراقبت از خودم و فرزندانم است.بعد از شش ماه حضور در جلسات نارانان و کار کرد برنامه قوی تر شدم و تصمیم گرفتم از معتاد بخواهم بیرون برود.هم چنین از او خواستم تلفن نزند.با وجود این رفتار او خارج از کنترل من بود.و هر یه هفته یک بار به من زنگ می زد.سپس یک پیام از او در یافت . با یک عنوان ساده:«امتحان».تا سه روز بعد از آن منفی بافی می . و افکار وسواس گونه دو باره بر من غلبه می کرد.خوشحال بودم... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4454




فقط برای امروز 30 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
 30 فروردین                       تلاش سخت «بسیاری از اوقات معتادان پاداش فعالیت را بدون انجام کار سخت جستجو کردهاند.» کتاب پایه v وقتی برای اولین بار به na آمدیم، برخی از ما همه چیز میخواستیم و آن هم فوراً؛ آرامش، اتومبیل، روابط خوشایند، دوست، صمیمیت با راهنما، یعنی همه چیزهایی که سایر افراد پس از ماهها و سالها کارکرد قدمها و زندگی . طبق شرایط زندگی آن طور که هست، به دست آورده بودند. از طریق تجربه درس دشواری را فرا گرفتیم که آرامش تنها از طریق کارکرد قدمها حاصل میشود. اتومبیل جدید از طریق حضور روزانه در محل کار و تلاش برای "اجرای این اصول در ه... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4455




مراقبه روزانه از کتاب "ی.ال معجزه" 31 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
سی و یکم فروردین:   زیباترین تسلی از ساده ترین کلام بر می خیزد.    وقتی غرق در اعتیاد بودم، دائما احساسی از بیشتر و بیشتر خواستن در درونم نق می زد. هرچه بیشتر بدست می آوردم کافی نبود و باز بیشتر می خواستم. وقتی میل شدید بیشتر خواستن از وجودم پاک شداحساس وحشت و دستپاچگی از میان رفت و اکنون با کمترین نیز، راضی و خشنودم و از تمام چیزهایی که دارم لذت می برم. برای رهایی از اضطراب به مطالعه نشریات می پردازم و به آن عمل می کنم. همچون .ی که از یافتن گوهری شاد می شود از بازی. ایمان مسرورم، حتی اگر برای لحظه ای کوتاه باشد. وقتی به یاد شعاری از انجمن می افتم، پر از انر... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4456




روز به روز 31 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
بیشترین انرژی من جهت کارهایی صرف می‌شد که هیچ ربطی به من نداشت. دخ. من در زندگی دیگران و کنترل . آنها و شرایط به حد خطرناکی افزایش یافته بود. این دخ.‌ها هیچ تغییری در روند رو به جلوی آن ایجاد نمی‌داد، امّا باز هم تکرار می‌.، احساس خطا و گناه داشتم و از اینکه تغییری نمی‌.د بی‌عرضگی و بی‌لیاقتی را به خودم تلقین می‌.. آیا من متوجه‌ی مشکلم شده‌ام؟ آیا من حاصل دخ.‌های بی‌مورد و بی‌نتیجه‌ام را دیده‌ام؟ با این برداشت بهتر نیست که امور و کنترل و تغییر دادن جهان و بندگان خدا را به دست خداوند بسپارم و خودم را راحت و خلاص کنم! از خودم سؤال می‌کنم: آیا خداوند ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4457




شهامت عوض شدن "الانان" 31 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
سی و یکم فروردینبعد از اینکه مشتاقانه بیشتر از ی.ال روی قدمهای 12 گانه کار . .بخاطر سقوط و انحراف مداوم به سمت دلسوزی برای خودم و رنجش از ناتوانی فرد الکلی در حمایت عاطفی ازش نا امید شدم . یکشب وقتی روی قدمهای ششم و هفتم تمرکز می . . یک کلمه به ذهنم خطور کرد وقتی کاملا آماده بودیم که خداوندنواقص ما را برطرف کند .مثل این بود که . ای از جلوی چشمانم برداشته شود . تلاش الکلی را دیدم و مبارزه او را برای متعادل ماندن (پاک ماندن) و من همینطور برای مبارزه خودم احساس همدردی می. . دلسوزی برای خودم و رنجش از بین رفته بود . یاد آوری امروز میخواهم آماده باشم تا نواقصم برطرف... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4458




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 31 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
آموختن رها .....20آوریل.     31فروردینتلفن زنگ می زند و دوستی می خواهد اگر امکان دارد در باره بعضی اصول که از برنامه نارانان یاد گرفته ام از من کمک بگیرد.او می پرسد:«وقتی .ی برایت اهمیت دارد و نمی توانی به او کمک کنی یا تغییرش بدهی برنامه به تو می گویدکه چه کار کنی؟»البته من نمی خواستم در مورد شعار «سرت به کار خودت باشد»به شکل مفصل به اوتوضیح بدهم اما با مهربانی جواب دادم«ما یاد می گیریم با عشق رها کنیم.»او گفت توضیح بده...من آنچه را که در نارانان یاد گرفته بودم با او در میان گذاشتم رها . مشکلات دیگران با عشق امکان پذیر است .رها . به معنی این است که به دیگران ا ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4459




فقط برای امروز 31 فروردین

درخواست حذف اطلاعات
 31 فروردین              …      رها . «اعتیاد یک بیماری خانوادگی است، اما فقط میتوانیم خود را تغییر دهیم.» جزوه جوانی و بهبودی v بسیاری از ما از خانوادههای به شدت آسیبدیده میآییم. در مواقعی عدم سلامت عقل که در میان خویشاوندان ما حاکم است، غیر قابل تحمل به نظر میرسد. گاهی اوقات میخواهیم . خود را ببندیم و از آنها دور شویم.    دعا میکنیم اعضای خانواده ما در بهبودی به ما بپیوندند، اما شدیداً باعث تأسف است که این امر همیشه اتفاق نمیافتد. گاهی اوقات علیرغم بهترین تلاشهای ما برای رساندن پیام، متوجه میشویم نمیتوانیم به عزیزترین نزدیکان ... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4460