وسریا بهترین و جدیدترین مطالب و اخبار فارسی

anonymous

آخرین مطالب anonymous به صورت خودکار دریافت و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورتیکه مطالب نمایش داده شده دارای مطالب نا مناسب بوده و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



روز به روز 5 تیر

درخواست حذف اطلاعات
5 تیرآیا امروز اصول خودیاری برنامه را در هر موقعیتی و شرایطی که هستم به کار می‌گیرم؟ با اصول برنامه موقعیت فعلی خود را شناسایی کرده و سعی می‌کنم با ابزارهای جدید مثل احترام گذاشتن به خود و دیگران پرهیز از شرایط لغزش، مثل نرفتن به محل لغزش، اجتناب از رفتن به اماکنی که در آن الکل و مشروب نوشیده می‌شود و یا محلی که اجتماع وابستگان به . و یا محل . بازی و یا فردی که در هر شرایط نیکوتین مصرف می‌کند و یا در ایجاد وابستگی و هم‌وابستگی من سهم مهمی دارند. آیا می‌دانم قرار گرفتن در شرایط ویژه‌ی درگیری عاطفی می‌تواند خطرناک‌تر از . باشد که باعث صدمه جدی به خودم... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4602




مراقبه روزانه "ی.ال معجزه" 5 تیر

درخواست حذف اطلاعات
پنجم تیر:   از وقتی تصمیم بگیری بدانی کیستی، در لحظه خواهی بود.    دو سال در جلسات نیکوتینی های گمنام شرکت می . اما هنوز مصرف می .. نمی دانستم برای چه به جلسه می رفتم. فقط می دانم به فکر قطع مصرف نبودم. در این دو سال به فکر هر تغییری در زندگی بودم به غیر از قطع مصرف نیکوتین. با بسیاری از اعضا برای قطع مصرف صحبت . اما صحبت هیچ یک نتوانست مرا مجاب کند. اما عاقبت با شرکت مرتب در جلسات موفق به قطع مصرف شدم. برای امروز ناامید نخواهم شد. ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4606




شهامت عوض شدن "الانان" 5 تیر

درخواست حذف اطلاعات
پنجم تیرماهآیا خداوند میتوانست حس دلسوزی داشته باشد ؟ در همین اوا. من در جلسه جدیدی شرکت . که از من برای صحبت . دعوت شده بود من در تخیلاتم یک گروه عظیم از اعضای الانان را با افکار جدی و محکمی تصور . که در جایگاههای خاصی و به شکلهای ثابتی نشسته بودند در حالیکه من کلمات سنگینی را با ح. ترساننده ای ادا می. اما در عوض آنچه یافتم ، گروه کوچکی از افراد بودند که در جایگاههای موقتی و معمولی نشسته بودند و . جلسه نیز در جایگاه خاصی قرار نگرفته بود . هر چیزی که می توانست به راه خطا رود اشتباه خواهد شد .در مدت کوتاهی ، احساس . که در خانه ام هستم . نیروی برترم همه چیز را با ?... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4603




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 5 تیر

درخواست حذف اطلاعات
5 تیراضطراباضطراب به عنوان《 میل زیاد به انجام یک کار دقیق تعریف می شود، مخصوصا اگر این میل به شکلی ناسالم وغیر ضروری شدید باشد.》این جمله در مورد این که من چه احساسی دارم و چطور به معتاد زندگیم نزدیک می شوم را به طور قطع توصیف میکند. من بطور ناسالمی آرزو دارم که او قطع مصرف کند. از او میخواهم مرا دوست داشته باشد وآنطوریکه من میخواهم رفتار کند. قبل از نارانان فکر می. این کار عادی ولازم است حتی اگر بر افکار من حاکم شده ومنجر به اضطراب مفرط می شد. در نارانان یاد میگیرم که این نوع تفکر نه تنها سالم نیست بلکه غیر ضروری هم هست. کنترل داشتن روی دیگران کار من نیست... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4604




فقط برای امروز 5 تیر

درخواست حذف اطلاعات
 5 تیر                                       سپردن اراده شخصی «وقتی معنای واقعی تسلیم را یاد میگیریم، ترسهای ما کاهش مییابد و ایمان، رشد خود را شروع میکند. دیگر با ترس، خشم، احساس گناه، دلسوزی نسبت به خود یا افسردگی نمیجنگیم.» کتاب پایه v تسلیم آغاز راه جدید زندگی است. وقتی در ابتداء با اراده شخصی خود هدایت میشدیم، دائماً متحیر میشدیم از اینکه آیا همه اصول را رعایت کردهایم، آیا فلان شخص را درست طوری . دست خود قرار دادهایم که به اه. خود برسیم، آیا در تلاشهای خود برای کنترل و اداره دنیا جزییات ضروری را نادیده گرفتهایم. یا از ترس این... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4605




روز به روز 6 تیر

درخواست حذف اطلاعات
6 تیرامروز متوجه شده‌ام که فرقی بین خشم و عصبانیت وجود دارد. در گذشته واکنش و ع. العمل من در مقابل عملکرد دیگران باعث خشم و کینه‌ام و گرفتن انتقام می‌شد و مرا وادار به یک سری واکنش‌هایی می‌کرد که از یک آدم معقول و متعادل برنمی‌آمد. امروز با اصول خودیاری برنامه می‌دانم که من یک بیمار هستم و شدیداً تحت تأثیر شرایط قرار می‌گیرم و این‌را هم می‌دانم که برای پرهیز از این شرایط را.ارهایی به من پیشنهاد شده است. مثل: در ابتدا عصبانی نشو، برای عاقبت گفتار و رفتارت فکر کن! آیا متوجه هستم که تأثیر من روی دیگران و شرایط، ناچیزتر از آن است که فکر می‌کنم؟ آیا می??... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4607




مراقبه روزانه "ی.ال معجزه" 6 تیر

درخواست حذف اطلاعات
ششم تیر:   هر سفر پایانی دارد، اما این سفری است که در پایان آغاز می شود.    تسلیم! چه چیز تسلیم شدن را دشوار می کند؟ همه ما می خواهیم همه چیز طبق میل و اراده مان باشد اما هر چه بیشتر زور می زنیم کمتر موفق می شویم. گوش سپردن و اطاعت از اراده شخصی باعث لغزش ما می شود. همیشه فکر می . فقط با تکیه بر اراده شخصی می توانم به اه.م در زندگی برسم. اما وقتی دست از اراده شخصی برداشتم ابرهای نومیدی کنار رفت و به آرامش رسیدم. من نمی توانم با ارده شخصی خود بر زندگی مدیریت کنم و لازم است تا کنترل آن را به دست خدا بسپارم. برای امروز می خواهم زندگی را به معنای واقعی زندگی کنم. ا?... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4608




شهامت عوض شدن "الانان" 6 تیر

درخواست حذف اطلاعات
ششم تیرماهمرور گذشته میتواند دارای ارزش بسیار باشد ، اطلاعات فراوانی را در مورد زمان حال ارائه دهد ، همچنین میتواند کلید و نشانه هایی را به ما ارائه دهد که برای تغییرمان جهت ساختن آینده بهتر ، لازم است . برای آن عده از ما که نمی خواستیم خاطره دردناک گذشته خود را لمس کنیم آنرا تحریف یا انکار میکردیم ، روبرو شدن با با حقایق گذشته نقش جدی و مهم برنامه الانان را در بهبودی از طریق برنامه الانان بما نشان میدهد . اگر مایل هستیم از راهی که بر مبنای واقعیت استوار است به گذشته نگاه کنیم ، رشد و پایه این یاد آوریها نیز باید به خوبی شناخته شود . اما هنوز مهم است که ب... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4609




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 6 تیر

درخواست حذف اطلاعات
6 تیرفکر کن   thinkامروز ترسهایم را بیان میکنم و میدانم که نتیجه در اختیار نیروی برترم خواهد بود. من در جایی که لازم است باشم، هستم. وقتی اضطراب دارم میتوانم در مورد شعار"فکر کن"تمرکز کنم که به من یاد آوری میکند چگونه به شکل متفاوتی واکنش نشان دهم.متفکرانه t -قبل از اینکه کاری کنم افراد دیگر را در نظر میگیرم وبه خودم یاد آوری میکنم که هر فرد حق دارد به شکل وروش مورد نظر خودش رفتار کند. سعی میکنم فقط نیازهای خودم را پیش بینی کنم و دیگران را به حال خودشان بگذارم.صادقانه h - یکی ازمهمترین کارهایی که میتوانم انجام دهم این است خود را تغییر دهم . به این نتیجه رسید?... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4610




فقط برای امروز 6 تیر

درخواست حذف اطلاعات
 تغییر و رشد  6                                      تیر «وقتی فردی به یک کمبود اشاره میکند، اولین ع.العمل ما ممکن است ت.عی باشد. فضا برای رشد همواره وجود دارد.» کتاب پایه v بهبودی فرآیندی است که در زندگی ما تغییر ایجاد میکند. اگر قرار است به رشد خود به سوی . ادامه دهیم، به این تغییر احتیاج داریم. وقتی دیگران به کمبودهای ما اشاره میکنند، باید روشنبین باقی بمانیم؛ چراکه آنها فرصتهایی را جهت رشد و تغییر برای ما آشکار میکنند. ع.العمل ت.عی، توانایی ما را در استفاده از کمکی که آنها به ما ارائه میدهند، محدود میکند؛ رها شدن از ح.های ت.عی، درو... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/4611




روز به روز 1 تیر

درخواست حذف اطلاعات
1 تیرامروز به خاطر زاهد و باتقوا شدن و یا پرهیزگار شدن دعا نمی‌خوانم. چرا؟ چون می‌دانم که هرگز به تقوا و پرهیز و زهد نخواهم رسید، من فقط نیاز دارم که نیایش کنم و از انرژی حاصله، برای فقط امروز، که در رأس آن بهبودی خودم و رساندن پیام و خدمتگزاری در گروه استفاده خواهم برد. امروز دعا . برایم مثل فانوسی شده است که در سیاهی شب راهم را روشن می‌کند، در این ح. است که به قدرتی اتصال پیدا می‌کنم، که بدانم در کجای مسیر، در حرکت به سمت خداوند قرار دارم. آیا امیدوار هستم که دست از خود خواهی و خود ستایی بردارم تا بدانم که عاجز و ناتوان هستم، سپس با قدرت بی‌انتهای خدا?... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2934




مراقبه روزانه "ی.ال معجزه" 1 تیر

درخواست حذف اطلاعات
یکم تیر:   تور پروانه گیری به همراه جست و خیز ظاهر خواهد شد.    وقتی در تلاش برای قطع مصرف بودم با خود می گفتم: شاید موفق شوم! و یا می گفتم: اشکالی نداره با یک نخ سیگار بین انگشتانم بازی کنم! گاهی نیز سعی می . کنترل شده مصرف کنم. اما هیچ یک کارساز نبود. آیا هرگز خواسته اید چیزی را از زمین بردارید؟! از دو ح. خارج نیست، یا آن را بر می دارید و یا بر نمی دارید. در مورد نیکوتین نیز همین گونه است یا مصرف می کنید یا نمی کنید! شبی دیر وقت در رختخواب نشستم. فکری به ذهنم رسید: اگر می خواهی قطع مصرف کنی باید قطع مصرف کنی! .ی که به قدر کافی درد اعتیاد را کشیده باشد به این فکر ن... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2935




شهامت عوض شدن "الانان" 1 تیر

درخواست حذف اطلاعات
یکم تیرماهبسیاری از ما به این دلیل اصرار داشتیم به جلسات الانان بیاییم ، چون نمی خواستیم هیچ . در مورد مشکل ما چیزی بداند . ما می ترسیدیم رئیسمان یا دوستمان متوجه شوند یا اینکه علتش به الکلی بر میگشت . این ترسها به من کمک کرد تا اولین بار به جلسات الانان بروم . درست همان لحظه که نشستم ، یکی از همسایگانم وارد شد و کنار من نشست در آن هنگام چه کاری می توانستم انجام دهم ؟ در اواسط سرا سیمگی ام متوجه نوشته ای شدم که بر روی میز قرار داشت و میگفت : انچه در اینجا میبینید و انچه را که در اینجا می شنوید هنگامیکه اینجا را ترک میکنید ، در همین مکان گذاشته و رها کنید . و ب... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2936




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 1 تیر

درخواست حذف اطلاعات
1 تیرعشق و ترسدوسال قبل ، به معتاد زندگیم آ.ین پیشنهاد را دادم که یا قطع مصرف کند ویا برود. اوانتخاب کرد که برود. ما طلاق گرفتیم. نه برای مصرفش بلکه بخاطر اینکه وقتی رفت زن دیگری را پیدا کرد که از اعتیادش حمایت نا سالم می کرد. در یک جلسه نارانان درباره شا.ار اخیرم که از اعتیادش حمایت نا سالم می کرد. در یک جلسه نارانان درباره شا.ار اخیرم که به خودم و آنها صدمه زد، با گروه مشارکت ..گروه من همیشه درک میکند و بدون قضاوت است. عضوی اشاره کرد که فقط دو احساس وجود دارد ؛ عشق وترس. وقتی یک فرد به طریقی عاشقانه عمل میکند رفتار وبرخوردهایش مثبت است و وقتی یک فرد بر اساس ... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2937




فقط برای امروز 1 تیر

درخواست حذف اطلاعات
 پذیرفتن زندگی همان طور که هست       ................    1 تیر «در دوران بهبودی، پذیرفتن واقعیت را ضروری میدانیم. وقتی بتوانیم این کار را انجام دهیم، مصرف مواد را با قصد تغییر احساسات خود لازم نمیدانیم.» کتاب پایه v .، ما را از رویارویی با نیروی کامل زندگی باز میداشت. وقتی مصرف مواد را قطع میکنیم و وارد بهبودی میشویم، مستقیماً با زندگی روبرو میشویم. شاید نومیدی، ناکامی یا خشم را تجربه کنیم. رویدادها ممکن است باب میل ما رخ ندهند. خودمحوری که در دوران اعتیاد خود پرورش دادیم، به احساسات ما نسبت به زندگی لطمه وارد کرده است؛ صرف نظر . از احساسات خود و پ... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2938




روز به روز 2 تیر

درخواست حذف اطلاعات
2 تیربخش بسیار بزرگ بیماریم به عنوان یک فرد وابسته و هم‌وابستگی(انکار) ندیدن واقعیت‌هاست، بدین شکل که خودم را هرگز بیمار نمی‌دانم و حتی سعی می‌کنم، با نقش بازی .‌ها به این بخش جلوه و نقش دیگری بدهم. دانش برنامه‌ی خودیاری قدمها به من یاد داده است، که مشکل من .، نیکوتین یا الکل و قرص و . نیست. بلکه دچار بیماریی هستم که لاعلاج و بدون درمان و پیش‌رونده می‌باشد. این بیماری به (بیماری وابستگی) معروف است. امروز می‌دانم که برای رهایی از این بیماری فقط جایگزینی مناسب باید داشت. این را هم می‌دانم که هیچ جایگزینی مناسب‌تر از وابستگی به خداوند نیست. امّا بیمار... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2939




مراقبه روزانه "ی.ال معجزه" 2 تیر

درخواست حذف اطلاعات
دوم تیر:   معجزات همیشه وجود دارد، فقط باید آن را جستجو کنی.    در یک روز پر تنش، لحظه ای مکث و کشیدن نفسی عمیق، سبب کاهش تنش و یادآور حضور پروردگار است. یک نفس عمیق مانند بسیاری چیزهای دیگر مثل: یک گل، یک زنبور و یا یک درخت یک معجزه است. فقط کافیست لحظه ای تأمل کنیم و با چشم معجزه بین معجزات اطراف مان را ببینیم تا به درک معجزه یک نفس عمیق برسیم. پروردگارا، برای امروز بابت معجزاتی که هر روز در زندگیم رخ می دهد سپاسگزارم. ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2940




شهامت عوض شدن "الانان" 2 تیر

درخواست حذف اطلاعات
دوم تیرماهمن به خاموشی و سکوت صبح های زود عادت کرده بودم ، چون سالها زندگی . با الکلی ، باعث شده بود که بدان توجه نکنیم . در عوض همانطور که با عصبانیت به خواب میرفتم ، با عصبانیت بیدار میشدم . قبل از اینکه از تخت خارج شوم ، لیست بلندی از بد بختی ها داشتم که لازم بود به آن توجه و رسیدگی کنم مهم نبود چه هنگام از خواب بیدار شوم ، اغلب دیر از خواب بیدار میشدم . گاهی اوقات اینقدر غرق خواب بودم که هرگز قادر نبودم ، بیدار شوم . زندگیم تغییر کرد . در الانان از فردی شنیدم که میگفت ،وقتی صبح چشمهایمان را باز میکنیم . گوشهایمان نیز باز میشود. حالا وقتی از خواب ببدار میشو... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2941




مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 2 تیر

درخواست حذف اطلاعات
2 تیرراه بهتری برای زندگیپسرم چهار ماه است که پاک شده و چند بار در هفته متعهدانه به جلسات معتادان گمنام میرود. اوایل سعی می کرد در هر هفته یکی از دوستانش را از مصرف باز دارد.من در مورد زمانهایی که سعی می. همین کار را با پسرم در طول اعتیاد فعالش انجام دهم فکر میکنم. این هفته او کمی از آنچه که به من گذشته بود را لمس کرد. ما در مورد این تجربه یعنی وجود دوستی که اعتیاد فعال دارد، گفتگوی خوبی داشتیم. من دو عقیده را از دو عضو نارانان شنیده بودم با او در میان گذاشتم. اول این است که《شما با نگهداشتن یک پا در گذشته ویک پا در آینده، امروز را .اب میکنی.》هر دفعه، یا کاری... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2942




فقط برای امروز 2 تیر

درخواست حذف اطلاعات
 تسلیم2                                           تیر «به طور تصادفی با این انجمن که پر از عشق، صداقت، روشنبینی یا تمایل است، برخورد نکردیم.... وقتی ش.ت خوردیم، تمایل پیدا کردیم.» کتاب پایه v تسلیم اساس لازم بهبودی است، اما گاهی اوقات با آن میجنگیم. اکثر ما پس از گذشت مدتی از پاکی به گذشته نگاه میکنیم و متحیر میشویم از اینکه چرا برای انکار عجز خود به سختی میجنگیدیم، در حالی که تسلیم سرانجام همان چیزی بود که زندگی ما را نجات داد. وقتی بهبود پیدا میکنیم، فرصتهای جدید برای تسلیم شدن خود را نشان میدهند. یا میتوانیم با همه . و همه چیزی که ر?... ... ادامه مطلب ...

جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://livingclean.blog.ir/post/2943