وسریا بهترین و جدیدترین مطالب و اخبار فارسی

رژیم غذایی مدیترانه‌ای چگونه است؟ - جستجو

رژیم غذایی مدیترانه‌ای چگونه است؟ از بین کلیه محتوا، اطلاعات و اخبار سایتها و وبلاگهای مرجع جستجو و نتایج آن به صورت خلاصه و با درج لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است. در صورت مشاهده مطالب نامناسب، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید.



رژیم غذایی مدیترانه‌ای چگونه است؟

درخواست حذف اطلاعات

دانشمندان باور دارند پیروی از یک رژيم غذايي متعادل که انواع پروتئین‌ها و ویتامین‌ها را در خود جای می‌دهد می‌تواند سرطان . را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.  [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://mahmood017.blogsky.com/1395/11/19/post-171/رژیم-غذایی-مدیترانه‌ای-چگونه-است؟

رژیم غذایی مدیترانه‌ای چگونه است؟

درخواست حذف اطلاعات

دانشمندان باور دارند پیروی از یک رژيم غذايي متعادل که انواع پروتئین‌ها و ویتامین‌ها را در خود جای می‌دهد می‌تواند سرطان . را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.  [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://ahmad017.blogsky.com/1395/12/30/post-214/رژیم-غذایی-مدیترانه‌ای-چگونه-است؟

تناسب اندام: رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت!

درخواست حذف اطلاعات

اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید، باید با رژيم غذايي مديترانه‌اي مخصوص شکم تخت آشنا شوید  و تناسب اندام عالی داشته باشدی! این رژيم غذايي که با عنوان flat belly diet شناخته می‌شود، بر اساس رژيم مديترانه‌اي طراحی شده است، و بر اساس آن باید روزانه ۱۶۰۰ کالری از طریق ۴ وعده غذايي دریافت کنید، و بخش ثابت هر وعده غذايي باید اسیدهای چرب غیراشباع تک‌زنجیره‌ای باشد، و در واقع، باید از غذاهای غنی از فیبر و سرشار از چربی‌های سالم مثل میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید تا تناسب اندامخود را حفظ کنید. این رژيم غذايي، منو و دستورالعمل مشخصی را به افراد تحت رژيم ارا ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://salamatism1.blog.ir/post/109

تناسب اندام: رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت!

درخواست حذف اطلاعات

اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید، باید با رژيم غذايي مديترانه‌اي مخصوص شکم تخت آشنا شوید  و تناسب اندام عالی داشته باشدی! این رژيم غذايي که با عنوان flat belly diet شناخته می‌شود، بر اساس رژيم مديترانه‌اي طراحی شده است، و بر اساس آن باید روزانه ۱۶۰۰ کالری از طریق ۴ وعده غذايي دریافت کنید، و بخش ثابت هر وعده غذايي باید اسیدهای چرب غیراشباع تک‌زنجیره‌ای باشد، و در واقع، باید از غذاهای غنی از فیبر و سرشار از چربی‌های سالم مثل میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید تا تناسب اندام خود را حفظ کنید. این رژيم غذايي، منو و دستورالعمل مشخصی را به افراد تحت رژيم ارائ ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://salamatism1.blogsky.com/1396/02/31/post-105/تناسب-اندام-رژیم-غذایی-برای-داشتن-شکم-تخت-

چگونه خیلی زود لاغر شویم

درخواست حذف اطلاعات

چگونه خیلی زود لاغر شویم چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که .. آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژيم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژيم های لاغری در واقع ممنوعیت های غذايي هستند که، با وجوی که موجب لاغری می شوند، اما نتایج شان ماندگار نیست.چگونه خیلی زود لاغر شویمتنها رژيم غذايي نیست که  می تواند به لاغر شدن کمک کند. لاغری سریع و موثر تحت تاثیر چند عامل می باشد. این عوامل به هم ربط دارند.  عواملی همچون مقدار مصرف آب، میزان خواب شبانه، ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://laaghary.samenblog.com/چگونه-خیلی-زود-لاغر-شویم.html

چگونه خیلی زود لاغر شویم

درخواست حذف اطلاعات

چگونه خیلی زود لاغر شویم چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که .. آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژيم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژيم های لاغری در واقع ممنوعیت های غذايي هستند که، با وجوی که موجب لاغری می شوند، اما نتایج شان ماندگار نیست.چگونه خیلی زود لاغر شویمتنها رژيم غذايي نیست که  می تواند به لاغر شدن کمک کند. لاغری سریع و موثر تحت تاثیر چند عامل می باشد. این عوامل به هم ربط دارند.  عواملی همچون مقدار مصرف آب، میزان خواب شبانه،  و ا... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://aziz1328.blogsky.com/1395/11/20/post-47/چگونه-خیلی-زود-لاغر-شویم

چگونه خیلی زود لاغر شویم

درخواست حذف اطلاعات

چگونه خیلی زود لاغر شویم  چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که .. آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژيم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژيم های لاغری در واقع ممنوعیت های غذايي هستند که، با وجوی که موجب لاغری می شوند، اما نتایج شان ماندگار نیست. چگونه خیلی زود لاغر شویم تنها رژيم غذايي نیست که  می تواند به لاغر شدن کمک کند. لاغری سریع و موثر تحت تاثیر چند عامل می باشد. این عوامل به هم ربط دارند.  عواملی همچون مقدار مصرف آب، میزان خواب شب ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://badaneziba.persianblog.ir/post/47

چگونه خیلی زود لاغر شویم

درخواست حذف اطلاعات

چگونه خیلی زود لاغر شویم  چگونه خیلی زود لاغر شویم.؟ روند لاغری باید به شکلی باشد که .. آور نباشد تا حوصله شما سر برود. بلکه  طوری باشد تا در شما علاقه بوجود آورد. رژيم های لاغری عجیب غریب و مد روز به شما در لاغر ماندن کمکی نمی کنند. خیلی از این رژيم های لاغری در واقع ممنوعیت های غذايي هستند که، با وجوی که موجب لاغری می شوند، اما نتایج شان ماندگار نیست. چگونه خیلی زود لاغر شویم تنها رژيم غذايي نیست که  می تواند به لاغر شدن کمک کند. لاغری سریع و موثر تحت تاثیر چند عامل می باشد. این عوامل به هم ربط دارند.  عواملی همچون مقدار مصرف آب، میزان خواب شب ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://vaznekam.blog.ir/1395/11/20/چگونه-خیلی-زود-لاغر-شویم

کم غذا نخورید و اصلا رژیم نگیرید

درخواست حذف اطلاعات

چگونه خیلی زود لاغر شویم,چگونه روزی یک کیلو وزن کم کنیم,چگونه در یک ماه 1 کیلو لاغر شویم؟,رژيم لاغری 20 کیلو در یک ماه,چگونه در یک هفته 2 کیلو لاغر شویم,چگونه در سه روز لاغر شویم,چگونه بدون ورزش لاغر شویم,چگونه با ورزش لاغر شویم چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم در سایت من و تو اوکی برای این ساعت روش هایی را معرفی خواهیم که به تمام سوال های زیر پاسخ داده شود: چگونه خیلی زود لاغر شویم چگونه روزی یک کیلو وزن کم کنیم چگونه در یک ماه 1 کیلو لاغر شویم؟ رژيم لاغری 20 کیلو در یک ماه چگونه در یک هفته 2 کیلو لاغر شویم چگونه در سه روز لاغر شویم چگونه بدو... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://realm.blog.ir/1395/12/23/کم-غذا-نخورید-و-اصلا-رژیم-نگیرید

کدام رژیم غذایی خطر مرگ مبتلایان به سرطان . را کاهش میدهد؟!

درخواست حذف اطلاعات

کدام رژيم غذايي خطر مرگ مبتلایان به سرطان . را کاهش میدهد؟!قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید    www.takcarpet..       www.takcarpet.ir  روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینیددرمان سرطان . درمان سرطان . , یافته های تازه نشان می دهند، پیروی . از رژيم غذايي مدیترانه ای خطر مرگ مبتلایان به سرطان . را تا 40 درصد کم می کند. دانشمندان پس از مطالعه بر روی بیش از 62 هزار زن در طول 20 سال دریافتند، پیروی . از رژيم غذايي مدیترانه ای خطر مرگ مبتلایان به سرطان . کم می کند. آنها اعلام .د، پیروی . از رژيم ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://pezeshki-salamat1.blogsky.com/1395/12/17/post-575/

رژیم موزی ژاپنی برای کاهش وزن

درخواست حذف اطلاعات

       رژيم موزی ژاپنی برای کاهش وزن باور کنید یا خیر، با یک رژيم غذايي موزی می توانید تا ۱۰ پوند (۴٫۵ کیلوگرم) طی هفت روز از وزن خود کم کنید و این در شرایطی است که نیازی نیست تغییراتی اساسی در مواد غذايي مصرفی دیگر یا سبک زندگی خود ایجاد کنید. این رژيم غذايي توسط هیتوشی واتانابه در کتاب the morning banana diet معرفی شد و پس از آن از محبوبیت بسیاری برخوردار شد. این رژيم غذايي شامل خوردن موز هنگام صبح و نوشیدن یک لیوان آب که از دمای اتاق برخودار است، می شود. در طول روز می توانید هر آن چه مد نظر دارید را مصرف کنید. واتانابه چگونه به این رژيم غذايي رسید؟ پس از... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://blogefun.blog.ir/1395/11/29/رژیم-موزی-ژاپنی-برای-کاهش-وزن

رژیم موزی ژاپنی برای کاهش وزن

درخواست حذف اطلاعات

       رژيم موزی ژاپنی برای کاهش وزن باور کنید یا خیر، با یک رژيم غذايي موزی می توانید تا ۱۰ پوند (۴٫۵ کیلوگرم) طی هفت روز از وزن خود کم کنید و این در شرایطی است که نیازی نیست تغییراتی اساسی در مواد غذايي مصرفی دیگر یا سبک زندگی خود ایجاد کنید. این رژيم غذايي توسط هیتوشی واتانابه در کتاب the morning banana diet معرفی شد و پس از آن از محبوبیت بسیاری برخوردار شد. این رژيم غذايي شامل خوردن موز هنگام صبح و نوشیدن یک لیوان آب که از دمای اتاق برخودار است، می شود. در طول روز می توانید هر آن چه مد نظر دارید را مصرف کنید. واتانابه چگونه به این رژيم غذايي رسید؟ پس از... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://funoaxy.blogsky.com/1395/11/29/post-56/رژیم-موزی-ژاپنی-برای-کاهش-وزن

گوشت . در رژیم غذایی .

درخواست حذف اطلاعات

گوشت . در رژيم غذايي . مشاهده جزئیات و . بلافاصله پس از پرداخت ، لینک . به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود . کلمات کلیدی : گوشت . در رژيم غذايي . , گوشت . در رژيم غذايي . , پایان نامه گوشت . در رژيم غذايي . , سمینار گوشت . در رژيم غذايي . , تحقیق گوشت . در رژيم غذايي . , مقاله گوشت . در رژيم غذايي . ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://fileonline20.blog.ir/1396/01/07/گوشت گاو در رژیم غذایی آمریکا

چگونه با سرطان برخورد کنید

درخواست حذف اطلاعات

اختصاصی از فایلکو چگونه با سرطان برخورد کنید . با . و پر سرعت . شامل   6 صفحه صفحه عنوان ،نام شما ،فهرستنوع فایل : ورد و قابل  ویرایش با سرطان چگونه برخورد کنیمرژيم غذايي و سرطان............................................................................................................................3عوامل پیش برنده سرطان در رژيم غذايي...........................................................................................3دیگر عوامل خطرزا..................................................................................................................................4نقش محافظتی غذاها.................................................................................................................................5دیگر عوامل محافظت کننده................................. ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://fileco.blogsky.com/1396/01/13/post-59623/چگونه-با-سرطان-برخورد-کنید

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟

درخواست حذف اطلاعات

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟ دنبال کاهش وزن و رژيم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژيم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژيم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ماندن کمکی نمی‌نماید. البته ناراحت نشوید، گزینه‌های سالم تری هنوز وجود دارند. شما می‌توانید بدون خطر هفته‌ای ۱٫۵ کیلوگرم و یا بیشتر با ورزش و رژيم غذايي سالم وزن کم نمایید. چگونه سریع لاغر شویم اگر شما روزانه ۵۰۰ کیلوکالری بیشتر از کالری موادغذايي که می‌خورید، بسوزانی... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://thin7.persianblog.ir/post/5

شهرت رژیم غذایی و کاهش وزن

درخواست حذف اطلاعات

شهرت رژيم غذايي و کاهش وزن     شهرت رژيم غذايي و کاهش وزن شهرت رژيم غذايي و کاهش وزن – آیا شما برای .ب اطلاعات در رژيم های غذايي مشهور و کاهش وزن نگاه می کنید؟ در این مقاله من در چگونه آن را انجام است. چه همه ما نیاز به یاد داشته باشید این است که در کنار پرداخت ۷ رقم خود را وابسته به آنها به دست آوردن شکل قبل از بارداری و یا تناسب اندام خود را برای یک .، در کوتاه ترین زمان ممکن است. [۱۹،۴۵۹،۰۰۴] بسیاری از افراد مشهور هالیوود توسل به سام روش های کاهش وزن شدید به طوری که آنها می توانید چربی های اضافی خود را به عنوان در کوتاه ترین زمان ممکن از دست بدهند... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://dosteee.persianblog.ir/post/15

موفق‌ترین رژیم‌های دنیا

درخواست حذف اطلاعات

                                                                                  موفق‌ترین رژيم‌های دنیا بسیاری از رژيم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. این‌ها شامل موارد زیر می‌شود، اما محدود به این‌ها نیست:  رژيم مديترانه‌اي. رژيم با کربوهیدرات کم. رژيم غذايي سرخپوشان. رژيم غذايي گیاهی.افراد گرایش دارند که به آنچه این رژيم‌ها را از هم جدا می‌کند توجه کنند و در مورد آن بحث کنند. تاکنون، این مباحثه مفید نبوده است. حداقل تا کنون. شاید، به جای بحث . دربار ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://ravanbone.blogsky.com/1395/12/07/post-934/

رژیم غذایی در استرالیا چگونه است

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي در استرالیا کشور استرالیا به دلیل قرارگیری بین سه اقیانوس آرام، منجمد شمالی و هند و نیز داشتن جنگل‌ها و مراتع سرسبز، از آب و هوایی شگفت‌انگیز برخوردار است. همین امر سبب رویش گونه‌های خاصی از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها و گونه‌های بی‌نظیری از انواع آبزیان گشته است که استفاده از این مواد در آشپزی روزانه‌ی مردم، امری کاملا بدیهی است. با کجارو همراه شویم تا از تنوع، تازگی و طراوت رژيم غذايي این مردم بیشتر بدانیم. رژيم غذايي مردم استرالیا مملو از ترکیبات نادر و غذاهای شیرین است. به نظر می‌رسد مهاجران اولیه که در قرن ۱۸ میلادی به ا ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://australiaexpatriation.blog.ir/1395/12/04/رژیم-غذایی-در-استرالیا-چگونه-است

کدام رژیم غذایی مناسب است؟ بهترین رژیم غذایی دنیا

درخواست حذف اطلاعات

[ad_1] در حال انتخاب رژيم غذايي خود هستید؟ اگر میخواهید بهتر رژيم غذايي دنیا را انتخاب کنید بهتر است این مقاله را با سبک زندگی و علایق خود تطبیق دهید و سپس با چشمان باز بهترین رژيم غذايي مخصوص خودتان را انتخاب کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ در طول ۱۵ سال گذشته، من مواد غذايي را به روش‌های بسیار مختلفی امتحان کرده ام. من بدنم را با تمام رژيم‌های غذايي عمده در دنیا به چالش کشیده ام: از بزرگ شدن با رژيم غذايي استاندارد . (sad)، نحوه غذا خوردن به شکل یک وگان و حالا هم یک رژيم غذايي پالئو! من اطلاعات بسیار زیادی از طریق تحقیق و گوش دادن ب... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://iranmg.blogsky.com/1396/02/11/post-10619/

چگونه با ذهن لاغر شویم؟

درخواست حذف اطلاعات

چگونه با ذهن لاغر شویم؟ چگونه با ذهن لاغر شویم؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تد.ر، در بعضی از روندهای طبیعی بدن تغییر ایجاد کند. این همان قابلیت جادویی ذهن است. جادوی لاغری ذهن شما بدون آن که شما متوجه  باشید اثر خواهد کرد. چگونه با ذهن لاغر شویم؟ امروزه به دلایل مختلف، گرفتار باورهای کذبی شده ایم. گمان می کنیم تنها از راه رژيم غذايي می توانیم به لاغری برسیم. در  حالیکه این راه که با محرومیت های شد ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://vaznekam.blog.ir/1395/11/13/how-to-mind-skinny

چگونه با ذهن لاغر شویم؟

درخواست حذف اطلاعات

چگونه با ذهن لاغر شویم؟چگونه با ذهن لاغر شویم؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تد.ر، در بعضی از روندهای طبیعی بدن تغییر ایجاد کند. این همان قابلیت جادویی ذهن است. جادوی لاغری ذهن شما بدون آن که شما متوجه  باشید اثر خواهد کرد.چگونه با ذهن لاغر شویم؟امروزه به دلایل مختلف، گرفتار باورهای کذبی شده ایم. گمان می کنیم تنها از راه رژيم غذايي می توانیم به لاغری برسیم. در  حالیکه این راه که با محرومیت های شدید ه... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://aziz1328.blogsky.com/1395/11/13/post-45/چگونه-با-ذهن-لاغر-شویم؟

چگونه با ذهن لاغر شویم؟

درخواست حذف اطلاعات

چگونه با ذهن لاغر شویم؟چگونه با ذهن لاغر شویم؟ قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید. با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تد.ر، در بعضی از روندهای طبیعی بدن تغییر ایجاد کند. این همان قابلیت جادویی ذهن است. جادوی لاغری ذهن شما بدون آن که شما متوجه  باشید اثر خواهد کرد.چگونه با ذهن لاغر شویم؟امروزه به دلایل مختلف، گرفتار باورهای کذبی شده ایم. گمان می کنیم تنها از راه رژيم غذايي می توانیم به لاغری برسیم. در  حالیکه این راه که با محرومیت های شدید ه... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://laaghary.samenblog.com/چگونه-با-ذهن-لاغر-شویم.html

تمام نشانه های رژیم‌های غذایی نادرست

درخواست حذف اطلاعات

      امروزه بیشتر مردم به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذايي درستی را در رژيم غذايي خود گنجانده‌اید؟ علائم زیر نشان می‌دهد که مواد غذايي موجود در رژيم غذايي شما برای شما مناسب نیست: 1. هوس غذا چنین احساسی زمانی به وجود می‌آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می‌کند. 2. بیماری بدن و سیستم ایمنی انسان نیاز به غذاهای مغذی و انواع ویتامین‌ها دارد تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. زمانی که فرد غذای ناسالم مصرف می‌... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://abbasibe.persianblog.ir/post/2990

تاثیر م.ب رژیم های غذایی پرچرب بر حس بویایی

درخواست حذف اطلاعات

تاثیر م.ب رژيم های غذايي پرچرب بر حس بویایی     تاثیر م.ب رژيم های غذايي پرچرب بر حس بویایی امیدواریم از این مطلب پزشکی و سلامتی استفاده ببرید امروزه تاثیری که رژيم های غذايي نادرست بر روی سلامتی دارند جبران ناپذیر هستند حال یکی از مضرات این رژيم های نادرست کاهش حس بویایی است. با ما همراه باشید. تاثیر م.ب رژيم های غذايي پرچرب بر حس بویایی بر اساس مطالعات اخیر رژيم غذايي با چربی بالا موجب کاهش حس بویایی می شود. محققان . فلوریدا با بررسی موش هایی که از یک رژيم غذايي پرچرب پیروی می .د، دریافتند که رژيم غذايي پرچرب با اختلال در حس بویایی همراه ا ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://sara1997.persianblog.ir/post/20

تمام نشانه های رژیم‌های غذایی نادرست

درخواست حذف اطلاعات

امروزه بیشتر مردم به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذايي درستی را در رژيم غذايي خود گنجانده‌اید؟ علائم زیر نشان می‌دهد که مواد غذايي موجود در رژيم غذايي شما برای شما مناسب نیست:1. هوس غذاچنین احساسی زمانی به وجود می‌آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می‌کند.2. بیماریبدن و سیستم ایمنی انسان نیاز به غذاهای مغذی و انواع ویتامین‌ها دارد تا بتواند عملکرد درستی داشته باشد. زمانی که فرد غذای ناسالم مصرف می‌کند، سیستم ایمنی بدن قبل از همه د... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://sajjadpahlavani.blog.ir/1395/12/13/تمام-نشانه-های-رژیم-های-غذایی-نادرست

کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات

درخواست حذف اطلاعات

[ad_1] به گزارش جام جم آنلاین از مهر، مطالعه محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داد که رژيم های غذايي کم کربوهیدرات نسبت به رژيم های غذايي کم چربی در کاهش وزن مزیت نسبی دارند. پژوهشگران همچنین دریافتند که رژيم های غذايي که در آن مصرف کربوهیدرات محدود می شود، در کوتاه مدت نسبتا بی خطر هستند. برای فهمیدن ایمنی کلی و اثرات منفی بالقوه رژيم های غذايي خاص، یک تیم تحقیقاتی داده های مربوط به ژانویه ۲۰۰۵ تا آوریل ۲۰۱۶ را تجزیه و تحلیل .د. نتایج نشان داد که در بیش از یک دوره شش ماهه، افرادی که در رژيم های غذايي کم کربوهیدرات بودند، نسبت به .انی که در رژيم غذا ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://iranmg.blogsky.com/1396/02/13/post-11950/

آیا تک غذایی به کاهش وزن کمک می کند؟

درخواست حذف اطلاعات

وقتی یک رژيم غذايي به شما قول می دهد در مدت زمان کوتاهی وزنتان را کاهش دهد، به راحتی وسوسه می شوید که از آن رژيم غذايي پیروی کنید. برای مثال رژيم تک غذايي را که در سال ۲۰۱۶ بیشترین میزان سرچ را در گوگل داشته در نظر بگیرید. رژيم تک غذايي تنها شامل خوردن یک  ماده ی غذايي (مثل سیب) یا یک نوع غذا (مثلا میوه ها و سبزیجات) و نه هیچ چیز دیگر می باشد. این رژيم غذايي به این دلیل معروف شد که دختری به نام فیری لی توانست با مصرف روزانه ۳۰ عدد موز، وزن خود را کاهش دهد. سال گذشته، پن ژیلت- یک شعبده باز- ادعا کرد که تنها با خوردن سیب زمینی توانسته ۵۰ کیلو از وزن خود را ک ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://vahedidiet.persianblog.ir/post/566

همه چیز در مورد رژیم پارینه به همراه برنامه

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي پارینه، به تقلید از رژيم غذايي اجداد شکارچی مان است. این رژيم شامل غذاهای کامل و فرآوری نشده ای است که به طور طبیعی در طبیعت یافت می شود. اجداد ما از لحاظ ژنتیک، همانند انسان های مدرن بوده اند. آنها از این نوع غذاها استفاده می .د و عاری از هر گونه بیماری مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی بودند.   مطالعات متعددی نشان می دهند که این رژيم غذايي می تواند موجب کاهش وزن شود (بدون شمارش کالری) و به بهبود سلامت کمک کند. برنامۀ غذايي برای رژيم پارینه: هیچ روش "کاملاً درستی" برای انجام این رژيم غذايي وجود ندارد و انسان های پارینه سنگی رژيم های غذايي... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://mardinblog.persianblog.ir/post/17

ویژگی های رژیم غذایی متعادل

درخواست حذف اطلاعات

شما چه رژيم غذايي را متعادل و اصولی می دانید؟ آیا از هر رژيمی که دیگران برای شما تجویز کنند، پیروی می کنید؟ برای اینکه بدانید یک رژيم غذايي تا چه حد در سلامتی شما نقش دارد، بهتر است ابتدا رژيم غذايي اصولی را شناخته و سپس رژيم خود را با معیارهای بدست آمده مقایسه کنید. ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://varzesh-tandorosti.blog.ir/1396/02/13/ویژگی-های-رژیم-غذایی-متعادل

معرفی رژیم غذایی درمانی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي درمانی رژيم غذايي از دیرباز نقش مهمی در سلامتی و پیشگیری از وقوع و یا تشدید بیماری ایفا کرده است. هر چند در مورد رژيم غذايي دو دیدگاه، سنتی و مدرن مطرح است اما آنچه مهم است اینکه رژيم غذايي چه سنتی و چه مدرن بایستی بر شواهد و دلایل علمی متکی باشد. در هیچ یک از موازین درمانی، تعصب و احساسات و روشهای بی نتیجه ای که در زمینه رژيمهای غذايي اختصاصی رواج دارد دیده نمی شود. اعتقاد بر این است که رژيمهای کلاسیک و یا سنتی نظیر .ده .ده غذا خوردن در بیماری زخم اثنی عشر و peptic ulcer رژيم کم پورین در بیماری نقرس و رژيم کم تفاله در کولیت اولسروز با شواه ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://onlineregime2.blog.ir/1396/01/19/معرفی-رژیم-غذایی-درمانی

شروع کاهش وزن سریع با این رژیم غذایی

درخواست حذف اطلاعات

شروع کاهش وزن سریع با این رژيم غذايي تهیه شد   یک رژيم لاغری بین المللى سه روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن رژيم غذايي برای کاهش وزن سه روزه که اکثراً به اشتباه رژيم کلینیک کلوند نامیده می شد. خوراک‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است که سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه می کند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی کمک شایانی خواهد بود. برای گرفتن رژيم غذايي برای کاهش وزن سه روزه باید دستورات کاملا رعایت شود تا به نتیجه برسید. همراه با رژيم غذايي برای کاهش وزن، ورزش برای لاغری ذکر یا سفارش نشده است. این رژيم غذايي برای کاهش وزن را باید در طول... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://salamathabashi.blog.ir/1396/02/26/شروع-کاهش-وزن-سریع-با-این-رژیم-غذایی

شروع کاهش وزن سریع با این رژیم غذایی

درخواست حذف اطلاعات

شروع کاهش وزن سریع با این رژيم غذايي تهیه شد   یک رژيم لاغری بین المللى سه روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن رژيم غذايي برای کاهش وزن سه روزه که اکثراً به اشتباه رژيم کلینیک کلوند نامیده می شد. خوراک‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است که سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه می کند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی کمک شایانی خواهد بود. برای گرفتن رژيم غذايي برای کاهش وزن سه روزه باید دستورات کاملا رعایت شود تا به نتیجه برسید. همراه با رژيم غذايي برای کاهش وزن، ورزش برای لاغری ذکر یا سفارش نشده است. این رژيم غذايي برای کاهش وزن را باید در طول ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://salamathabashi.blogsky.com/1396/02/26/post-68/شروع-کاهش-وزن-سریع-با-این-رژیم-غذایی

رژیم غذایی درمانی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي درمانی رژيم غذايي از دیرباز نقش مهمی در سلامتی و پیشگیری از وقوع و یا تشدید بیماری ایفا کرده است. هر چند در مورد رژيم غذايي دو دیدگاه، سنتی و مدرن مطرح است اما آنچه مهم است اینکه رژيم غذايي چه سنتی و چه مدرن بایستی بر شواهد و دلایل علمی متکی باشد. در هیچ یک از موازین درمانی، تعصب و احساسات و روشهای بی نتیجه ای که در زمینه رژيمهای غذايي اختصاصی رواج دارد دیده نمی شود. اعتقاد بر این است که رژيمهای کلاسیک و یا سنتی نظیر .ده .ده غذا خوردن در بیماری زخم اثنی عشر و peptic ulcer رژيم کم پورین در بیماری نقرس و رژيم کم تفاله در کولیت اولسروز با شواهد ... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://onlineregime.blog.ir/1396/01/19/رژیم غذایی درمانی

چگونه صورتی استخوانی داشته باشیم؟

درخواست حذف اطلاعات

چگونه صورتی استخوانی داشته باشیم؟     چگونه صورتی استخوانی داشته باشیم؟ امیدواریم از این مطلب پزشکی و سلامتی استفاده ببرید شاید شما هم جزو .انی باشید که با نگاه به آینه حس کنید، صورت‌تان زیادی پُر و چاق است، شاید هم به تازگی چنین حسی به شما دست داده باشد.به‌ نظر می‌آید صورتت‌تان از همیشه پر تر است؟! چگونه صورتی استخوانی داشته باشیم؟ می‌توانید صورت خود را با استفاده از رژيم ‌های غذايي و ورزش لاغر کنید، بدون اینکه وزن بدنتان از ح. نرمال خارج شود. می‌توانید روی عضلات صورت با انجام برخی تمرینات ورزشی کار کنید تا عضلاتش سفت‌تر شوند. البته ... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://asmaanman.persianblog.ir/post/20

رژیم غذایی درمانی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي درمانی رژيم غذايي از دیرباز نقش مهمی در سلامتی و پیشگیری از وقوع و یا تشدید بیماری ایفا کرده است. هر چند در مورد رژيم غذايي دو دیدگاه، سنتی و مدرن مطرح است اما آنچه مهم است اینکه رژيم غذايي چه سنتی و چه مدرن بایستی بر شواهد و دلایل علمی متکی باشد. در هیچ یک از موازین درمانی، تعصب و احساسات و روشهای بی نتیجه ای که در زمینه رژيمهای غذايي اختصاصی رواج دارد دیده نمی شود. اعتقاد بر این است که رژيمهای کلاسیک و یا سنتی نظیر .ده .ده غذا خوردن در بیماری زخم اثنی عشر و peptic ulcer رژيم کم پورین در بیماری نقرس و رژيم کم تفاله در کولیت اولسروز با شواهد کاملاً ... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://onlineregime1.persianblog.ir/post/6

معرفی رژیم غذایی درمانی

درخواست حذف اطلاعات

رژيم غذايي درمانی رژيم غذايي از دیرباز نقش مهمی در سلامتی و پیشگیری از وقوع و یا تشدید بیماری ایفا کرده است. هر چند در مورد رژيم غذايي دو دیدگاه، سنتی و مدرن مطرح است اما آنچه مهم است اینکه رژيم غذايي چه سنتی و چه مدرن بایستی بر شواهد و دلایل علمی متکی باشد. در هیچ یک از موازین درمانی، تعصب و احساسات و روشهای بی نتیجه ای که در زمینه رژيمهای غذايي اختصاصی رواج دارد دیده نمی شود. اعتقاد بر این است که رژيمهای کلاسیک و یا سنتی نظیر .ده .ده غذا خوردن در بیماری زخم اثنی عشر و peptic ulcer رژيم کم پورین در بیماری نقرس و رژيم کم تفاله در کولیت اولسروز با شواهد کامل ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://onlineregime2.persianblog.ir/post/2

چگونه جلوی پیری را بگیریم

درخواست حذف اطلاعات

حتی اگر برنامه روزانه خوبی داشته باشید، عادات روزانه شما ممکن است از جوان ماندن شما جلوگیری کند. یاد بگیرید که چگونه ایجاد تغییراتی ساده در رژيم غذايي روزانه می‌تواند به شما کمک کند جوان به نظر برسید و احساس جوانی، سلامت و طراوت داشته باشید.به گزارش بهداشت نیوز، حتی اگر برنامه روزانه خوبی داشته باشید، عادات روزانه شما ممکن است از جوان ماندن شما جلوگیری کند. یاد بگیرید که چگونه ایجاد تغییراتی ساده در رژيم غذايي روزانه می‌تواند به شما کمک کند جوان به نظر برسید و احساس جوانی، سلامت و طراوت داشته باشید.مغزبخشی از مغز به اسم هیپوکامپ که مسئول حافظه و ی... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://rezvanmohammadali.blogsky.com/1396/02/20/post-453/چگونه-جلوی-پیری-را-بگیریم

دهه فجر

درخواست حذف اطلاعات

                                                                          به نام اعظمی که عظیمی چون . آفرید وقتی صدای پای بهمن از کوچه پس کوچه های خاطره ها به گوش تو می رسد. گویی شهیدانند که آمده اند برای بیعت دوباره برای هشدار و تذکر و بیداری . بهمن که از راه می رسد شهیدان پیمان نامه ی خونین شهادت را برای تجدید امضای تک تک ما می آورند تا فراموش نکنیم که باغبان لاله ها . مهربان بود و سایبان لحظه ها، نگاهش هنوز هم نگران باغمان است. هر بهمن . است که دوباره بر بال ملائک به دیدارمان می آید و کوچه های باغمان را پر از نسترن و نیلوفر می نماید. گام هایش همه جا یاس می کارد و گل مح... ... ادامه مطلب ...


جهت مشاهده متن و محتوای کامل کلیک نمائید ...


منبع : http://emamzaman1442.blog.ir/1395/11/14/دهه-فجر